Un autre retour ... et comment dépenser de l'argent en vide !!!: TYSI4KA: Diaries - sur DIETS.RU

Bon moment pour tous

Bien, encore une fois ici, je comprends que sans rapports, je ne peux pas me prendre dans mes mains

Je me suis assis un mois sur "Mirimanova", j'ai jeté 5 kg, puis comment je suis allé au terrier pendant 2 semaines

Et les boulettes, Varenchi est allée, d'abord à ajouter pour le déjeuner, puis à 22h00 à l'arrivée n'a pas disparu du travail

Retourné au calcul de la KCAL, pour moi, c'est un système idéal, quand il n'y a pas de déviation, comme celui-ci dans la matinée, vous pouvez ... et le soir à un kefir après 5, s'il vous plaît asseyez-vous

Hier, j'ai pratiquement connu une journée, même si j'étais constamment, mais un sentiment de faim de la faim persécute. Bien que je mangeais ma 1500 pendant une journée! Aujourd'hui continue!

Aujourd'hui, poids 86.0, c'est-à-dire hier -600

Danser

Plans avant le 1er mai sauter 80

Je corde dans l'aventure! Eh bien, oui, alors dis-moi: "DURA" !!! Et je vais l'accepter

Dans "vk", toutes sortes de filles sont écrites, telles que je vais aider à perdre du poids et ainsi de suite, avec une longue période, elle a été couronnée, ce qui est conscient de ce que PP et le comptage du KCAL et de ce qui peut ne pas le faire pire que les nutritionnistes

Mais toujours décidé, je vais essayer sa parcours, bien, 2500 pas un aussi grand argent

oui je serais mieux pour moi-même acheté de la crème

En général, elle m'a envoyé un menu pendant 30 jours et des exercices ... Oh une fille ... Il n'y a pas de questions aux exercices, en principe, le menu n'est pas mauvais, mais une balançoire ... un jour tu manges 1500 kcal, le lendemain est de faim de 800 kcal ... bien que la balance de BJW soit très bonne !!! En général, j'ai quitté le menu, je ne le nierais pas complètement, mais je dois affiner beaucoup !!! En général, ne tournez pas! De même, lorsque vous n'avez pas besoin de penser à quoi ajouter et comment améliorer! Comme on dit, vous payez pour ne pas me penser! Oui, et plus les instructions d'orientation ... Un jour, elle écrit 80 g Cashie sous une forme sèche, la bouillie de la journée du lendemain 80g sous la forme finie, quelles difficultés, ou écrivez tout en fini ou à sec

En bref, conduit ... Eh bien, je serai scientifique

Et au fait, les filles, rappelez-vous comment le journal de nourriture insère la journée ici? Je ne vois pas quelque chose

Au moins dans la version mobile ...

Pour le moment j'ai tout

Me revenant! Maintenant, je vais signaler tous les jours! Grande journée et bonne humeur!

Comment dépenser judicieusement: 5 Lifehams d'un expert financier

Photo: Lemur / Beldsplash

© Lemur / Beldshshsh

Auteur Polina Kalinov

29 novembre 2017.

Rose indique comment planifier correctement votre budget et économiser de l'argent. Passez en revue vos dépenses ou assurez-vous que vous faites tout bien. En tant que expert - auteur du blog sur les finances de Ksenia_Finance Ksenia PaderyR.

Étape 1. Planifiez un budget pour un an.

«Vous devez avoir une idée claire de vos finances dans votre tête. Demandez-vous quelques questions principales: combien gagnez-vous, quel sera le revenu moyen par mois, puis - une année, combien dépensez-vous, est-ce convergeant entre le débit et le prêt? Il est important que vous n'ayez pas simplement assez pour tous les besoins, mais également réussi à reporter l'avenir.

Asseyez-vous et jetez des dépenses planifiées majeures l'année prochaine. Idéalement, faites-le juste avant la nouvelle année. Exemple: 100 000 milliers de vacances, 50 mille par casco, 10 mille pour l'achat de vêtements pour enfants lors de ventes, 15 000 pour les cours de langue, etc. Grâce à cet exercice simple, vous verrez une photo: combien d'argent vous devez trouver comme si la vie quotidienne. Nous divisons le montant résultant au nombre de mois et découvrons combien vous devez gagner et reporter pour être suffisant pour tout. Conditionnellement: vacances en cinq mois, cela signifie que vous devez reporter 20 000 milliers par mois. Au fait, rappelez-vous que les mêmes vols sont plus rentables d'acheter durement à l'avance, essayez de prendre en compte cela lors de la planification du budget du repos ».

Photo: Jeff Sheldon / Beldshshsh

Étape 2. Tourner les dépenses.

«La formule de budget de la famille idéale est de 50-30 à 20. Il est de 50% à ce sujet - ce sont vos paiements obligatoires (prêts, aliments, services publics, examen médical planifié, etc.), 30% - «Pouvoirs agréables» (vêtements, chaussures, shopping, voyage, manucure, esthéticienne, restaurants), 20% - Investissements (accumulation et des mêmes moyens - charité). Considérer en chiffres. Supposons que vous gagnez 100 000 roubles. Ainsi, 50 vous devez dépenser sur les principales choses, sans lesquelles il n'est pas nécessaire, 30 à divertissement et facultatif, mais les achats souhaités, 20 - dans la "collation". Il est important d'analyser vos dépenses: vos dépenses quotidiennes ont-elles vraiment un tel obligatoire?

Par exemple: le paiement des déplacements est une ligne obligatoire de dépenses. Mais si vous conduisez un taxi - alors c'est déjà le vôtre " Des déchets agréables. "La nourriture - comme une autre ligne indispensable. Mais si vous préférez manger dans un café, achetez-vous rapidement, vous ne pouvez pas refuser de desserts coûteux - c'est une autre catégorie de dépenses. Je n'ai pas envie de refuser une manucure, mais ça doit être prévu pour être planifié dans les coûts de comptage appropriés. "

Étape 3. Faire des achats avec l'esprit.

«Il y a plusieurs règles ici, grâce à laquelle vous réussirez. A propos du premier, tout saura probablement tout. Ne pas aller au magasin affamé! Sinon, les plus délicieux et inconfortables, les plus probables, constitués de glucides rapides, seront certainement dans votre panier de produits. Déterminez à l'avance combien d'argent vous pouvez dépenser aujourd'hui. D'accord avec vous que vous n'allez pas au-delà de ce montant. L'option la plus facile est de prendre de l'argent avec vous. Mais la possibilité d'utiliser le Kesbek ou l'accumulation de miles disparaîtra, donc je ne suis pas un partisan de l'argent. Important: faire une liste d'achats. Idéalement, à l'avance, proposez un menu approximatif pour toute la semaine et des produits versés sur ces plans. La liste vous aidera à ne pas acheter rien de superflu. Et n'oubliez rien de ce dont vous avez besoin!

Un exemple simple: oublié d'acheter des œufs, du sucre, de la farine, du sarrasin. Dans le magasin près de la maison, tous ces produits sont plus chers que dans un hypermarché. Si chaque position est au moins plus 20 roubles, alors dans la vérification durera environ 100 roubles. Il semble être une bagatelle, mais si oui, "perdre la mémoire" une fois par semaine, il sera alors moins de 5 200 roubles par an. C'est peut-être votre nouvelle veste DOWN achetée dans "Black Friday".

N'oubliez pas que toutes les marchandises les plus budgétaires dans les magasins sont situées sur les étagères inférieures. Le niveau le plus cher - au niveau des yeux. Et téléchargez une application d'achat utile sur votre smartphone. Par exemple, "Décennie" - Il accumule des remises et des actions dans tous les magasins voisins (géolocalisation). Cela n'a aucun sens de "chasser" sur la crème sure, ce qui est moins cher sur trois roubles. Mais l'achat des couches précédentes ou de la poudre de lavage sera rentable.

Une fois que j'ai lu l'entretien avec Julia Roberts sur la façon dont elle passe de l'argent. L'actrice gagne des millions de dollars et peut se permettre de tout ce qui veut. Mais elle dit: "Si je vois cela dans un magasin, le lait coûte cinq dollars, et dans l'autre - trois, alors je vais y aller, où moins cher. Je ne vois pas le point de surpayer." Sauvegarder - ne signifie pas acheter le moins cher et pense que c'est rentable. Sauvegarder est de prendre soin de votre argent. Et rappelez-vous qu'ils ont des difficultés et ne tombent pas du ciel. Julia le sait. "

Photo: Alexandru Tugui / Beldshshsh

© Alexandru Tugui / Beldshshsh

Étape 4. Scoop et reporter.

"La règle d'or sonne simplement:" Premier reportage - alors nous dépensons. " Selon le système de distribution de budget idéal (50-30-20), 20% du revenu devraient aller à l'accumulation et / ou à l'investissement. Pour beaucoup, c'est très substantiel. Par conséquent, il est nécessaire de commencer au moins 10%. C'est un exercice obligatoire! Ils ont reçu un salaire - nous enlevons 10% immédiatement. Ensuite, nous distribuons le résidu. "Supprimer" n'importe où. Mieux - au compte de la banque, où il est difficile d'obtenir (dépôt de reconstitution). N'espère pas le programme "Je vivrai un mois, puis tout est" superflu ". Rien ne sera laissé, probablement. Et si le revenu est instable? La logique est la même. Ils ont reçu 1000 roubles - immédiatement supprimés 100. Il semble une bagatelle. Mais d'elle à la fin du mois, un montant décent peut être rassemblé. "

Étape 5 (le plus important). Motiver vous-même.

«Il n'est pas nécessaire de prendre le contrôle des finances si vous n'êtes pas prêt moralement. C'est comme une nutrition adéquate. Vous pouvez rompre. Il est beaucoup préférable d'aller, s'il y a un objectif (oui, c'est exactement ce qui - avec une lettre majuscule). Tout le monde a son propre - paie rapidement une hypothèque, partez en vacances, achetez une voiture de rêve ou faites des réparations dans l'appartement. Si vous avez les difficultés du plan psychologique («Je ne peux pas vous forcer», "Je suis une telle transcription") - La motivation est particulièrement importante. Mettre la tâche et y aller.

Il y a une complexité supplémentaire: parfois avant que l'objectif, vous devez avoir trop de petites étapes, cela évite également la motivation. Exemple: vous voulez votre appartement, vous rêvez au moins de l'hypothèque, mais vous pouvez vous permettre de reporter seulement 10 000 par mois. Et il vous semble: "Eh bien, quelles sont 10 mille dans le cadre des prix du logement? Une chute de la mer! Et combien vais-je économiser? Cent ans? Qui a besoin, il est préférable d'aller de nouvelles chaussures, elles sont mieux sera déjà ravi aujourd'hui. " Et tout - Vous avez toujours reporté vos rêves de votre logement.

En fait, une petite étape est toujours une étape. 10 000 par mois sont de 120 000 par an (et si l'addition de intérêts sur le dépôt sera plus). Deux ou trois ans - et vous pouvez déjà penser à l'hypothèque dans la banlieue, par exemple. Et si l'objectif n'est pas si global, les choses vont aller plus vite.

IMPORTANT: N'abandonnez pas immédiatement de tout. Couper Dépenses agréables ", je quitte toujours la partie. Le contrôle financier ne devrait pas vous faire une personne malheureuse. Au contraire, son objectif est de rendre votre vie plus ordonnée et de calme."

En prévision des frais à venir, un bonus ou une autre perfusion financière imprévue, nous construisons souvent des plans ambitieux. Habituellement, tout se termine par un Pshik et Repentance - L'argent est incroyablement courant et les jours de la semaine grise reviennent à nouveau.

Comment dépenser de l'argent avec des avantages

Comment dépenser de l'argent avec des avantages

L'argent existe pour les dépenser, les psychologues nous enseignent. Mais vous devez dépenser avec l'esprit, leur attention. Comme cela se produit souvent: un homme a essayé, elle a travaillé, a gagné une certaine somme d'argent et il était raisonnable de disposer d'elle qui ne l'a pas géré: il laissa tous aller au vent. En conséquence, l'incapacité est raisonnable, l'avantage de dépenser de l'argent peut généralement jouer le rôle du démotivateur. En effet, pourquoi la souche, si, même gagnant une quantité décente, vous ne changez toujours rien dans la vie.

Donc, supposons que vous ayez un emploi avec un grand salaire et une prime, ou est sur le point de mener à bien un projet prometteur complexe en financièrement, et peut-être expirer la durée du dépôt, et bientôt votre budget augmentera le montant de l'Annon d'intérêt ... Comment éliminer ces signes monétaires? Voyons ce que les psychologues offrent à ce sujet.

1. Créer un fonds inviolable

Tout se passe dans la vie, comme vous le savez. Personne n'est assuré contre les maladies, les licenciements, les divorces et autres problèmes désagréables, dont la solution nécessite de l'argent et plus que significatifs. Cependant, des événements agréables, tels que le mariage ou la préparation d'un enfant de tuteurs à entrer dans l'université, ne coûtent pas non plus de coût sans placements solides. Donc, certaines accumulations ne seront jamais superflues. Comme on dit, la poche de stock ne tire pas. Sachant que vous avez quelque chose de maladroit, vous vous sentirez plus confiant et plus calme. Par conséquent, 10% de chaque réception financier est dans le Fonds personnel.

2. Prendre soin de votre santé

L'investissement dans votre santé est l'un des plus efficaces. Les personnes civilisées modernes sont différentes du reste, qui est régulièrement examinée dans de bonnes cliniques. Et la visite du dentiste au moins une fois par an. À l'heure, les plaies détectées sont connues pour être traitées plus rapidement et plus efficaces.

N'étais pas de l'argent pour de bonnes vitamines et des oligo-éléments de la pharmacie. Bien que l'attitude des médecins eux-mêmes soit ambiguë, dit-on, les moyens synthétiques sont mal absorbés, mais beaucoup d'entre nous et nos propres expériences étaient convaincus que pendant la saison froide, ces médicaments soutiennent toujours le corps.

Mais la préoccupation de la forme physique ne se limite pas aux visites préventives chez le médecin et à la réception de complexes de vitamines chères. Les classes de sport sont également incluses dans cette liste. Trouvez près de chez vous un bon club de sport ou centre de remise en forme, et peut-être une école de danse. Cependant, il est possible d'améliorer physiquement à la maison ou dans le parc, mais vous aurez toujours besoin de simulateurs de sport et d'équipements magnifiques.

3. Développement de soi

La vie moderne est telle que les connaissances et les compétences obtenues à l'université ne suffisent pas à faire une carrière réussie et à gagner du bien. Il est nécessaire de se développer constamment en termes professionnels et pour cela - lire des livres de la spécialité, participer aux formations, assister à des cours d'amélioration. Toutes les entreprises n'investissent pas de l'argent dans la croissance professionnelle de leurs employés, vous devez donc le faire vous-même. Ne manquez pas: l'investissement dans vos connaissances, vos compétences, comme dans la santé, vous justifie également 100%.

4. Voyage

Les impressions de voyage sont ce qui reste avec nous pour toujours et des souvenirs agréables de pays lointains et de villes merveilleuses nous soutiennent toute l'année difficile. Rêve de voir le forum et le Colisée? Montez la tour Eiffel ou sur les collines de Montmartre? Ou nager dans les eaux de l'océan Atlantique ou Pacifique? Assurez-vous d'incarner des rêves à la vie. Pas tout à la fois, bien sûr, mais chaque année - pourquoi pas?

5. Reste

Hobbant un être cher est parfaitement, mais il est impossible de travailler seulement. Le travail, comme vous le savez, vous devez alterner avec le repos. Pour cela, il n'est pas nécessaire de partir loin de chez vous. S'il n'y a aucune possibilité d'organiser une pause de longue date, prenez une semaine de vacances ou quelques jours d'otgulov et organiser une décharge complète. Allez au cinéma, piscine, patinoire. Permettez-vous au petit-déjeuner au café et à manger au restaurant. Allez pour des billets pour Opera ou Philharmonic, et peut-être au concert du groupe de rock préféré. Visitez les expositions. Le changement de mode de vie est parfois plus efficace que le traitement dans le sanatorium. Combien ça coûtera? Oui, quelle différence, à la fin, vous gagnez afin de vous adonner à vous-même.

6. DOM

La maison devrait être confortable, de sorte que je voulais revenir tous les soirs. Maison - comme un être vivant. Aussi malade et devenir vieux et nous devons le soutenir dans un état décent. Parce que la maison est notre projection. Mauvais pour lui - mal à l'aise et nous.

Regardez votre maison avec un look maître - que demande le remplacement? Peut-être que vous devez changer les fenêtres? À l'hiver, chaleureusement chaud à travers les fentes. Ou peut-être qu'il est conseillé de mettre de nouvelles portes d'entrée. Pourtant, c'est une carte de visite de votre maison.

Parfois, il suffit de suspendre de nouveaux rideaux ou même de les abandonner, de remplacer le lustre ou d'acheter une nouvelle lampe de bureau afin que la maison joue avec de nouvelles peintures. Mais si des réparations graves sont nécessaires, ne le tirez pas avec elle. Croyez-moi, l'ancienne plomberie, le mauvais câblage, les murs sales n'affectent pas la vie des propriétaires, ne contribuent pas à leur bon bien-être et à leur succès. Pendant ce temps, une maison propre et fraîche donne une force, nourrit l'énergie positive.

7. Électronique intelligente

C'est ce qui facilite nos vies. Ne pas économiser sur les mises à jour techniques. L'ordinateur portable devrait fonctionner rapidement, la machine à laver doit se laver tranquillement et efficacement, la cafetière consiste à préparer un délicieux café aromatique et le réfrigérateur est silencieux et de manière fiable des produits.

8. Hobby

Les classes préférées aident à se détendre physiquement et à restaurer l'énergie mentale. Ne vous limitez pas à acheter ce qui vous apporte de la joie. Livres, disques avec films ou musique ... Si vous aimez prendre des photos, achetez enfin une bonne caméra professionnelle. Si votre âme repose pendant le tricot, la laine de bas et les machines à tricoter. Le passe-temps n'est pas toujours associé à de grandes dépenses.

9. Nourriture

Économisez sur la nourriture est déraisonnable. Expression très correcte: nous sommes ce que nous mangeons. Si vous mangez tout le désavantage comme des produits mymaux ou semi-finis, il sera tôt ou tard, il sera possible de payer avec Malaise, Apatine, le manque de désirs de faire quelque chose et de réaliser quelque chose. Mais la nourriture saine n'est pas nécessairement chère, en particulier la cuisson artisanale. Nous ne demandons pas d'acheter des produits à l'étranger coûteux. Au contraire, il est nécessaire que cela augmente dans votre avantage et ce que les grands-parents de vos petitres mangent.

10. Vêtements

Quand les vêtements sont trop nombreux - c'est mauvais. Parce qu'elle ne correspond à aucun placard et parce qu'il n'y a toujours rien à porter. Sa armoire doit être composée de choses de base: des jeans, quelques chemises blanches et des cavaliers minces, une jupe crayon, une robe-robe, une veste et 5-6 tekshek. Ainsi que quelques vestes, manteau et manteau. Eh bien, des chaussures pour la saison. Ici, ils ne regrettent pas d'argent. De bonnes choses de haute qualité vous serviront longtemps et vous aideront à créer une image élégante. Ce que, au fait, est important lors de l'entretien.

11. Cadeaux

Donner des cadeaux à des êtres chers. Il n'est pas nécessaire pour certaines dates, mais donc, sans raison, de faire un agréable, s'il vous plaît, donnez un plaisir à une chère personne et à vous-même.

12. Aide

Dans la mesure du possible, engager une charité. Il n'est pas nécessaire d'énumérer de grandes quantités de l'hôpital ou de l'enfant. Vous pouvez aider, comme un seul vieil âge âgé plus vieux. N'oubliez pas: plus vous donnez, plus vous obtenez. C'est l'une des lois de l'univers. Donner la main ne regarde pas (voir «Comment dépenser de l'argent pour dépenser de l'argent afin qu'ils apportent le bonheur»).

© Ilyina Natalia, Bbf.ru

Si vous avez déjà réussi à acheter un appartement, stockez des vêtements pour toutes les occasions, reportez-vous à l'éducation des enfants - il est temps de penser où vous pouvez toujours dépenser de l'argent avec des avantages.

Olga Svistunov

décidé d'enregistrer des rhinocéros noirs

Voici 8 idées où investir de l'argent et rester satisfait du résultat de ces investissements.

Investir

Si vous envisagez d'augmenter le capital, apprenez des instruments financiers qui effectuent un bénéfice: promotions, programmes de stockage d'assurance, ETF. , factures de métaux déplacées. Sur la manière dont les contributions travaillent, ce qui investit dans les stocks et comment investir avec un risque plus petit peut être trouvé sur YouTube.

Il n'est pas nécessaire d'investir dans les outils habituels: vous pouvez acheter une image de l'espoir de l'artiste, une bouteille de vin collectif, des pièces de monnaie d'investissement, investir de l'argent dans une marque rare, un livre, un sujet d'art ou d'antiquités. Avant d'acheter, veillez à étudier la zone dans laquelle vous allez investir ou consulter un expert.

Calculer le crédit

S'il y a de l'argent gratuit, vous pouvez sortir du prêt à l'avance. Si les prêts sont quelque peu, il est préférable d'exprimer des priorités et de décider quoi faire en premier.

La même chose avec l'hypothèque: si possible, il est préférable de payer plus que nécessaire pour réduire la période de prêt ou le montant du paiement au cours des mois suivants.

Profiter de la santé

Arrêtez-vous de supporter une douleur dentaire et essayez de voir au moins quelque chose à travers de vieilles lunettes. Si vous avez de l'argent gratuit, passez les tests, inscrivez-vous à une consultation à un bon médecin: il vaut mieux ne pas resserrer les boutons émergents, mais pour les arrêter sur la racine. Mais si vous subissez, reporteriez et espérons que "passer" elle-même ", il faudra payer plus: traiter les complications chères.

À l'intérieur pour travailler

Vous pouvez dépenser de l'argent sur ce qui est utile pour le travail ou l'étude: une chaise confortable, un ordinateur portable productif, un téléphone avec une grande marge marquante.

Master pour la réparation sera utilisé par des exercices fiables et une foreuse puissante, et le médecin est un peignoir confortable et la référence réelle de la maladie. Achetez ce qui est connecté avec vos activités: laissez-le aider à gagner plus.

Intensifier

La meilleure chose à faire pour vous-même est d'investir en vous-même. Recevez des études supplémentaires, émettez un abonnement à un cours important ou commencez à faire de quoi il y a longtemps, je voulais: dessiner, chanter, discours en espagnol - vous pouvez trouver un tuteur dans n'importe quel métier.

Ne pas acheter immédiatement des choses chères pour un passe-temps. Si vous voulez vous essayer sur la photo, allez à Avito et demandez des chambres là-bas - ce sera beaucoup moins cher que dans le magasin.

Avec de l'argent gratuit, vous pouvez développer non seulement des cerveaux, mais aussi le corps. Faites un abonnement annuel au club de sport, une école de danse ou de piscine, achetez un tapis pour yoga ou haltères. Si l'argent gratuit est suffisant pour quelque chose d'extrême, vous pouvez apprendre à faire du ski ou de plonger avec Scuba.

Devenir bénévole

Vous pouvez payer plusieurs milliers de dollars pour patrouiller le mouvement des tortues dans l'eau du Pacifique, s'occuper des éléphants blessés de la brutalité des formateurs en Thaïlande, ou sauvez de l'extinction des rhinocéros noirs en Afrique du Sud.

Voyage

Si l'achat d'une visite prête à l'emploi n'est pas sur la poche, vous pouvez vous préparer au voyage progressivement: d'abord - acheter un billet, avec le prochain salaire - pour réserver un hôtel, puis reporter les repas et les frais de poche.

Même si vous reportez plusieurs milliers de roubles par mois, vous pouvez accumuler un petit voyage pendant un an. Les voyages sont non seulement des impressions et du repos, mais aussi la possibilité de cracher quelque chose de nouveau pour créer une entreprise dans cette ville natale.

Aider les gens

Vous pouvez et avez besoin d'aider les autres. Il n'est pas nécessaire de donner la moitié du salaire dans le besoin, 100 roubles peuvent déjà sauver la vie de quelqu'un, si mille personnes sont lancées. Si vous craignez que l'argent ira des fraudes, et non le chien blessé », aidez les choses nécessaires: apporter des médicaments ou des aliments pour animaux.

Vous pouvez aider non seulement de l'argent. Les fonds recherchent constamment ceux qui peuvent détenir une classe de master pour les enfants des pensionnats, pour donner des orphelins dans des hôpitaux ou s'asseoir avec des enfants, tandis que leur belle-mère ou leur mère célibataire compensait des avantages.

Les émotions positives seront plus que du prochain achat de vêtements de marque.

Si vous n'êtes pas prêt à dépenser accumulé, mais vous voulez augmenter, alors voici trois façons de gagner de l'argent, comme sur la levure:

  1. Acheter de l'or.
  2. Examiner les eurobondes.
  3. Donner de l'argent au ministère des Finances.

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